La nutrición es primordial en el desarrollo mental y el aprendizaje

“El desarrollo mental y el aprendizaje dependen de diversos factores como una adecuada nutrición y estimulación”


La nutrición tiene el potencial de influir en el desarrollo del cerebro, en especial durante la infancia. Existen ciertos nutrientes que tienen un gran impacto en el funcionamiento del cerebro y por esto, se les ha denominado como neuronutrimentos e incluyen a las proteínas, hierro, zinc, cobre, yodo, vitamina A, colina, folatos, el DHA y la MFGM. Estos neuronutrimentos no solo forman parte de las estructuras del cerebro, sino, que intervienen en el buen funcionamiento de las neuronas al permitir su crecimiento y la formación de enlaces entre ellas, lo que resulta primordial para el desarrollo mental.



El DHA tiene una participación indispensable en las estructuras del tejido de las células nerviosas. La MFGM o membrana del glóbulo de grasa de la leche, es un conjunto de componentes bioactivos (ciertos tipos de grasas y proteínas) que están presentes en la leche materna y bovina. En la actualidad, su adición en ciertos alimentos infantiles ha sido un gran avance científico para la nutrición de los niños.  Ambos compuestos participan en diferentes funciones relacionadas con la comunicación entre las neuronas (células del cerebro), el desarrollo visual, así como aspectos cognitivos relacionados con la memoria y el aprendizaje de los niños.



En diversos estudios relacionados con el consumo de estos dos componentes, se ha demostrado que el DHA favorece en los niños el desarrollo de un coeficiente intelectual normal, apoyando la memoria y el aprendizaje; mientras que, la MFGM se relaciona con un mejor desempeño cognitivo y en la coordinación de los movimientos corporales de los pequeños que lo consumieron durante el primer año de vida, en comparación con el desempeño de los que no incluyeron MFGM en su alimentación.



Investigaciones muestran que una adecuada nutrición en los niños desde su nacimiento, proporcionándo alimentos que aporten nutrimentos innovadores como la MFGM, brinden elementos que apoyen un adecuado desarrollo mental. A continuación, una lista de actividades que puede realizar con su niño para ayudarlo a desarrollar al máximo sus capacidades y potencial cognitivo.



Logros y actividades para estimular el desarrollo mental
Primer año Segundo año Tercer año
Es importante que establezcas rutinas regulares para realizar sus actividades diarias: para la comida, el juego, el sueño
Siéntase con él a mirar libros;  al leerle puede imitar sonidos y voces diferentes para llamar su atención



Inicie el entrenamiento para lograr que controle sus esfínteres y permítale que comience a lavarse, vestirse o ir a dormir solo, esto ayudará al niño a desarrollar actitudes de autonomía e independencia
Es necesaria la interacción con juguetes de diferentes formas, colores y texturas para que aprenda a reconocer la diferencia entre ellos Use un lenguaje sencillo y claro para explicarle las cosas Converse con su niño sobre los sucesos de su día, ayúdelo a que con palabras o frases cortas reconozca los lugares familiares por su nombre, utilice los pronombres como yo, mío, tuyo de manera correcta y adquiera mayor destreza en el lenguaje.